+51914399763
Что взять с собой в ретрит?
В джунглях очень редко бывает холодно, но всегда влажно. Одежда должна быть удобная. Желательно из тонкой ткани, которая быстро сохнет.
- Штаны, шорты, футболки, платья, сарафаны
- Купальник, плавки
- Головной убор
- Шлепанцы, сланцы, сандалии
- Теплая кофта и носки (ночами бывает прохладно)
- Легкая куртка или накидка от дождя (не обязательно)
- Фонарик
- средства личной гигиены (мыло и шампунь можно оставить дома, в джунглях у вас будет достаточно природных средства гигиены)
Вещи из кожи или кожзаменителя желательно не брать. Вы только обрадуете местных представителей плесени, грибков и другой живности микромира. В течении нескольких дней они покроются плесенью.
Зонтик и чистые резиновые сапоги по размеру Вам выдадут на месте.
Наш инновационный хаб занимается изучением разных аспектов проведения ретритов. Мы пришли к выводу, что прививки для посещения джунглей Амазонии в Перу не являются обязательными. Но Вы можете проконсультироваться с врачом для того, чтобы ваша подготовка к ретриту была максимальной.
Диета перед ретритом
За 10-14 дней до начала ретрита Вам нужно будет исключить из рациона:
- алкоголь, наркотики
- мясо, кроме курицы
- копченые и маринованные продукты
- бобовые (в том числе продукты с содержанием сои, будьте особенно внимательны с соусами)
- молочные продукты
- цитрусовые
- кофе (по крайней мере уменьшить дозировку), шоколад
- лук, чеснок
- свести к минимуму или исключить полностью специи
- исключить сексуальные контакты
Расширенная информация о подготовке к ретриту и безопасности по ссылке.
Диета во время ретрита
Для безопасного и глубокого контакта с растениями силы необходимо придерживаться определенной диеты. Некоторые растения категорически не приветствуют большинство привычных продуктов питания или метод их приготовления.
Диета может быть строгой («белая» диета) или мягкой в зависимости от ваших целей, продолжительности ретрита, растений.
Для ретрита с Чирик Сананго или Камалонгой необходима «белая» диета – 1 вид речной рыбы, жаренной на углях, и 1 вид вареного овоща (как правило, это вареный несладкий банан). Это традиционная шаманская диета. В этом рационе присутствуют все необходимые вещества и элементы для здорового функционирования тела.
Для ретрита с Аяваской допускается более мягкая диета:
- речная нехищная рыба
- варёные овощи – несладкий банан, юкка, картошка
- варёный рис
- возможно добавление моркови, свеклы, 1-2 видов фруктов
- травяные чаи
- отсутствие соли, сахара, специй
Естественно, есть случаи исключения из правил, но они настолько индивидуальны, что не поддаются описанию.
Правила нахождения в кэмпе.
Кэмп Дом Аяваски – не туристическая зона отдыха. Он находится недалеко от деревни, но уже в джунглях. Главное и основное правило – быть по-другому, что означает каждый раз выходить из зоны своих привычек, чтобы их рассмотреть, ослабить их влияние, а от некоторых избавиться вовсе. Оставьте все свои идеи и ожидания за пределами кэмпа. Это сделает Вас гибким для восприятия нового.
Во время пребывания на ретрите запрещается:
- Использовать разные гаджеты (телефон, плеер, компьютер, электронная книга и т.п.).
- Контакты с внешним миром (семья, работа, друзья). В момент приезда у вас будет возможность сообщить родным все необходимое, но во время ретрита общение строго запрещено.
- Покидать территорию ретрита. В зависимости от выбранной программы пространство будет ограничено либо кемпом, либо хижиной и территорией вокруг нее. При необходимости организуются прогулки по джунглям.
- Употребление пищи, не входящей в выбранную диету.
- Алкоголь, наркотики, кофе, сигареты (на время ретрита вам будет предоставлен натуральный табак для курения).
Нарушение правил может привести к прерыванию ретрита и переводу в город в течение 24 часов. В случае нарушения любого из перечисленных пунктов, либо самовольного выезда с ретрита уплаченная сумма не возвращается согласно договору-оферте.
Условия проживания в лагере:
- Одноместный домик со всеми необходимыми удобствами: кровать, стол, стул, гамак. Вместо стен – москитная сетка. Вы защищены, но не отгорожены от природы.
- Чистое постельное белье и полотенца.
- Удобное место для умывания, глиняных процедур и травяных ванн в ручье.
- Еда готовится на дровах и углях.
- Свежие овощи и фрукты (если разрешено)
- Минимум общения с персоналом.
Соблюдение правил питания и нахождения в кэмпе привносят дополнительный и необходимый вклад в эффективность взаимодействия с растениями и безопасность нахождения в джунглях.
Диета во время ретрита
Для безопасного и глубокого контакта с растениями силы необходимо придерживаться определенной диеты. Некоторые растения категорически не приветствуют большинство привычных продуктов питания или метод их приготовления.
Диета может быть строгой («белая» диета) или мягкой в зависимости от ваших целей, продолжительности ретрита, растений.
Для ретрита с Чирик Сананго или Камалонгой необходима «белая» диета – 1 вид речной рыбы, жаренной на углях, и 1 вид вареного овоща (как правило, это вареный несладкий банан). Это традиционная шаманская диета. В этом рационе присутствуют все необходимые вещества и элементы для здорового функционирования тела.
Для ретрита с Аяваской допускается более мягкая диета:
- речная нехищная рыба
- варёные овощи – несладкий банан, юкка, картошка
- варёный рис
- возможно добавление моркови, свеклы, 1-2 видов фруктов
- травяные чаи
- отсутствие соли, сахара, специй
Естественно, есть случаи исключения из правил, но они настолько индивидуальны, что не поддаются описанию.
Правила нахождения в кэмпе.
Кэмп Дом Аяваски – не туристическая зона отдыха. Он находится недалеко от деревни, но уже в джунглях. Главное и основное правило – быть по-другому, что означает каждый раз выходить из зоны своих привычек, чтобы их рассмотреть, ослабить их влияние, а от некоторых избавиться вовсе. Оставьте все свои идеи и ожидания за пределами кэмпа. Это сделает Вас гибким для восприятия нового.
Во время пребывания на ретрите запрещается:
- Использовать разные гаджеты (телефон, плеер, компьютер, электронная книга и т.п.).
- Контакты с внешним миром (семья, работа, друзья). В момент приезда у вас будет возможность сообщить родным все необходимое, но во время ретрита общение строго запрещено.
- Покидать территорию ретрита. В зависимости от выбранной программы пространство будет ограничено либо кемпом, либо хижиной и территорией вокруг нее. При необходимости организуются прогулки по джунглям.
- Употребление пищи, не входящей в выбранную диету.
- Алкоголь, наркотики, кофе, сигареты (на время ретрита вам будет предоставлен натуральный табак для курения).
Нарушение правил может привести к прерыванию ретрита и переводу в город в течение 24 часов. В случае нарушения любого из перечисленных пунктов, либо самовольного выезда с ретрита уплаченная сумма не возвращается согласно договору-оферте.
Условия проживания в лагере:
- Одноместный домик со всеми необходимыми удобствами: кровать, стол, стул, гамак. Вместо стен – москитная сетка. Вы защищены, но не отгорожены от природы.
- Чистое постельное белье и полотенца.
- Удобное место для умывания, глиняных процедур и травяных ванн в ручье.
- Еда готовится на дровах и углях.
- Свежие овощи и фрукты (если разрешено)
- Минимум общения с персоналом.
Соблюдение правил питания и нахождения в кэмпе привносят дополнительный и необходимый вклад в эффективность взаимодействия с растениями и безопасность нахождения в джунглях.
Подготовка к ретриту является обязательным этапом, от которого зависит эффективность вашего ретрита. Если вы заинтересованы в ретрите с Аяваской, пожалуйста, отправьте заявку. Мы рассмотрим Вашу информацию и свяжемся с Вами, чтобы подобрать оптимальную продолжительность и форму ретрита. После ретрита мы расскажем вам, как интегрировать его опыт в вашу жизнь.